Współczesny świat jest miejscem, w którym nieustannie narażeni jesteśmy na stres. Sytuacje generujące to nieprzyjemne uczucie zdarzają się zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Co gorsza, różne źródła stresu wzajemnie nasilają tę reakcję. Czy istnieją skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem?

Nadmierny, przewlekły stres stanowi