Południe i poranek to czas, kiedy mamy tendencję do największego spożycia kalorii z niezdrowych produktów, czyli wtedy jemy najgorzej. Nawet osoby, które dbają o swoją dietę i są bardzo świadome wartości odżywczych swojego pożywienia, często zaniedbują spożywane przekąski i zapominają o tym, jak ważna jest wiedza o tym, co przekąsić