Keto fanatyzm, czyli więcej szkody niż pożytku

Trzymanie się makro co do miligrama – znacie to?

Ja na początku swojej przygody z dietą ketogeniczną dokładnie tak postępowałam. Ograniczanie węglowodanów do minimum i nie pozwalanie sobie na żadne odstępstwa to było moje motto każdego dnia. Czyli