W dzisiejszych czasach żyjemy bardzo szybko, intensywnie pracując, przez co często zaniedbujemy nie tylko bliskich, ale i zdrowie. Chcemy zjeść szybko, a zakupy w marketach nierzadko robimy bezrefleksyjnie. To odbija się na naszej kondycji i organizmie. Czas zmienić te negatywne nawyki żywieniowe i postawić na pełnowartościowe posiłki. Kto to jednak