Większość z nas wie jak ważne jest śniadanie, ba – to nawet najważniejszy posiłek dnia. Powinno być ono smaczne, zdrowe i pożywne. Pełnowartościowe śniadanie najlepiej spożyć do 2 godzin po obudzeniu, ponieważ przyspieszy metabolizm, oraz dostarczy energii i niezbędnych składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania.
Według licznych badań,