Jeśli lubicie wszelkiego rodzaju koktajle ale skończyły Wam się pomysły i kombinacje, to proponuję wypróbować ten przepis, który, mam nadzieję, przypadnie Wam do smaku

Składniki:

– 100g jabłka

– 80g twarogu półtłustego (drobno mielonego)

– 200ml kefiru

– 1 łyżka nasion chia (około 6g)

– słodzidło wg smaku ( u mnie 1 łyżka miodu)

Jabłko