Energetyczny koktajl potrafi dać energię na wiele godzin i nie czujemy się po jego wypiciu głodni, a wręcz naładowani pozytywną energią. Możemy użyć mleka roślinnego lub krowiego, w zależności od upodobań. Słodyczy nadają
Potrzebujemy:
450 ml jogurtu naturalnego250 ml mleka8 migdałów1 opakowanie suszonych jabłek Amkez1 łyżeczka cynamonu2 łyżeczki