Makaron to obowiązkowa pozycja w menu sportowców, bo zawiera mnóstwo energetycznych węglowodanów i wartościowego białka. Makarony są bogate w żelazo i witaminy z grupy B, które uczestniczą w produkcji energii i budowaniu mięśni.
Tutaj dowiesz się jaką pastę jeść i kiedy, żeby trenować z włoskim temperamentem.