Składniki:
250g mrożonych owoców leśnych lub malin / truskawek
2 bardzo dojrzałe awokado
1 banan
2 owoce kiwi
2 łyżki dobrej jakości kakao
2 łyżeczki sproszkowanej stewii
płatki kokosowe
100ml mleczka koksowego
opcjonalnie 25g odżywki białkowej o smaku czekolady
Do dzieła:
Obrane kiwi kroimy w
plastry i układamy na bokach słoiczków. Mrożone owoce
blendujemy razem mleczkiem kokosowym. Masa będzie kwaskowa – o to nam
chodzi. Przekładamy ją do słoiczka, uważając, aby nie pobrudzić ścianek
powyżej. Na górę układamy plastry banana.Awokado obieramy i
blendujemy razem ze stewią i kakao. Tutaj możecie dodać również odżywkę
białkową, będzie jeszcze bardziej FIT ;)Czekoladową masę układamy na
bananach. Na górę wkładamy
