Czy praca przy komputerze predysponuje Cię do diety KETO, czyli wpływ EMF na wrażliwość insulinową
Nie ma żadnych wątpliwości co do tego, że Twój styl życia determinuje…
Polecane artykuły na KulinarnySwiat.pl
Jeśli interesują Cię podobne przepisy i inspiracje, zobacz wybrane artykuły z naszej strony.
Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.
Reklama
Fragment oryginalnego przepisu
Ostatni „skyromlet” bardzo przypadł Wam do gustu, więc dziś jego nowa odsłona – wersja kakaowa. Ekspresowy w przygotowaniu i pyszny. Syci na długo więc idealnie sprawdzi się nawet jako śniadanko.
Składniki:
2 jajka,
skyr waniliowy, 150g,
1/2 łyżeczki masła klarowanego,
100g jogurtu greckiego,
garść malin (świeżych lub mrożonych),
1 łyżeczka kakao 100%.
Sposób przygotowania
Jajka wbij do miski i rozbełtaj je na gładką masę wraz ze skyrem i kakao. Masę przelej na dobrze natłuszczoną patelnię (średnica 21 cm) i smaż omlet pod przykryciem z oby stron. Gotowy omlet udekoruj jogurtem greckim i duszonymi malinami (podduś owoce w garnuszku z dodatkiem wody).
Danie to:
około 411 kcal
białko: 35,1 g
węglowodany: 22,6 g
tłuszcz: 19,0
Reklama
Komentarze