[Materiał zewnętrzny]

Moment przekroczenia trzydziestki dla wielu osób oznacza zmianę tempa życia. Obowiązki zawodowe, domowe i rodzinne zaczynają się nakładać, a organizm coraz częściej wysyła sygnały, że nie działa już tak „automatycznie”, jak w wieku 20 lat. Coraz więcej osób zauważa spadek energii, większą podatność na zmęczenie, gorszą koncentrację i trudniejsze