Efekt plateau – jak sobie z nim poradzić? Jak nie wpaść w kryzys podczas redukcji masy ciała?

15.10.2025

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Na temat poszczególnych etapów odchudzania i tego, że wcale nie jest to prosta sprawa, pisałam tutaj. A dzisiaj chciałabym się skupić głównie na tym jednym, najtrudniejszym momencie, który występuje podczas redukcji masy ciała, czyli tzw. efekcie plateau. Co to takiego? Jak sobie z nim poradzić? Zapraszam do krótkiej lektury.

Efekt

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze