Co jeść po treningu? Plus przepis na potreningowy chlebek bananowy.

02.04.2025

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Dzisiaj zapraszam Was do lektury związanej z aktywnością fizyczną. Często pytanie mnie, co najlepiej zjeść przed, a co po treningu i teraz otrzymacie odpowiedź na drugie pytanie Generalnie warto odwołać się wcześniej do lektury nt. węglowodanów, bo to właśnie ich rodzaj (proste i złożone) ma tutaj znaczenie.

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze