Dieta na lato pozwala na korzystanie z uroków tej najcieplejszej pory roku. Wysokie temperatury, słońce i aktywne dni sprawiają, że nasze ciało potrzebuje lekkich, odżywczych posiłków, które jednocześnie orzeźwią i dodadzą energii. Latem zmieniają się nie tylko nasze codzienne nawyki, ale także potrzeby organizmu – tracimy więcej wody, wzrasta zapotrzebowanie