Dlaczego warto suplementować kwasy omega-3? Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się głownie w rybach, ale również w surowcach roślinnych tj. siemię lniane czy nasiona chia. Kwasy tłuszczowe omega-3 doskonale wpływają na zwiększenie odporności organizmu, ale również prawidłowe funkcjonowanie mózgu czy serca.
Kwasy tłuszczowe omega-3