Produkty pełne magnezu – dla profilaktyki i uzupełnienia niedoborów

Aby zapobiegać niedoborom magnezu, warto włączyć do diety produkty bogate w ten pierwiastek. Do najlepszych źródeł magnezu należą orzechy i nasiona, zwłaszcza migdały, nasiona dyni i orzechy nerkowca.

Artykuł