Jak radzić sobie z ochotą na słodycze i czym zastąpić słodkie, niezdrowe przekąski?

28.08.2024

Ochota na słodycze to nagła i często obezwładniająca potrzeba. Zwykle dopada nas znienacka i raczej trudno z nią walczyć. Jednak nie od dziś wiadomo, że tradycyjne słodycze (takie jak słodka czekolada, ciastka, chipsy czy batony) nie mają wiele wartości odżywczych i powinny być spożywane w minimalnych ilościach, albo najlepiej wcale.

Czytaj Dalej

Komentarze