Koktajl jeżynowo-borówkowy
19.08.2024
Dawno nie robiłam sobie koktajli. A że w końcu dojrzały jeżyny na działce to postanowiłam zrobić z nich koktajl.
Składniki: 250 ml. kefiru, 120 g jeżyn, 50 g borówek, pół banana, opcjonalnie miód/syrop z agawy/ ksylitol.
Zmiksuj wszytskie składniki i gotowe
Całość to ok. 310 kcal; 11,4 g białka; 5,9 g tłuszczy;
Czytaj Dalej
Komentarze