Post przerywany, znany również jako intermittent fasting, to metoda odżywiania, która zyskuje na popularności dzięki swoim potencjalnym korzyściom zdrowotnym i skuteczności w utracie wagi. Polega na cyklicznych okresach jedzenia i postu, co pozwala na kontrolę spożycia kalorii oraz poprawę funkcjonowania organizmu. W artykule omówimy, czym dokładnie jest post