Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):

0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats
1 szklanka mleka / 1 cup of milk
cukier lub miód / sugar or honey
szczypta cynamonu / a pinch of cinnamon
0,5 pomarańczy / 0,5 orange
1 małe jabłko