Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):

0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats
1 szklanka mleka / 1 cup of milk
2 łyżki masy makowej / 2 tablespoons of poppy seed mass
1 banan / 1 banana
2 kostki czekolady / 2 pieces