Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):

0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats
1 szklanka jogurtu homogenizowanego waniliowego / 1 cup of homogenized vanilla yogurt
1 kiwi / 1 kiwi
garstka borówek / a handful of blueberries
garstka orzechów nerkowca / a handful