Odżywcza dieta na co dzień i aktywność fizyczna, to moim zdaniem dwa kluczowe filary zdrowia. I wcale nie mam tutaj na myśli ciężkich treningów siłowych, ale taką aktywność, która sprawia nam przyjemność. Dla jednych będą to spacery, dla innych zajęcia na basenie, jeszcze inni wybiorą jazdę na rowerze. Możliwości na