Ligawa wołowa jest doskonałym źródłem pełnowartościowego białka oraz żelaza. Oczywiście do wszystkiego trzeba podejść z dystansem, ale przecież jesteśmy tylko ludźmi! Właśnie mięso wołowe należy spożywać sporadycznie przez wysoki poziom cholesterolu LDL. W celu „przemycenia” doskonałego źródła żelaza proponuję przygotować

Składniki:Steki200 g ligawy wołowejsól, pieprz10 ml