Dieta FODMAP to specjalny plan żywieniowy, który ma na celu zmniejszenie dolegliwości jelitowych u osób z wrażliwością na pewne składniki pokarmowe. Skróty FODMAP odnoszą się do fermentowalnych oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów i polioli. W tym artykule przyjrzymy się, jak dieta FODMAP może pomóc w redukcji objawów jelitowych i poprawie jakości