Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne? Czym jest PPM i CPM? Jak racjonalnie zaplanować odchudzanie?

01.07.2023

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Aby żyć musimy jeść. To oczywista prawda! Natomiast aby nie dopuścić ani do wygłodzenia, ani do przybrania niechcianych dodatkowych kilogramów, warto orientować się, ile tego jedzenia powinniśmy spożyć. Oczywiście należy pamiętać, że uzyskane wartości kilokalorii są jedynie pewnym zarysem, dającym ogólny pogląd na nasze zapotrzebowanie energetyczne danego dnia. Jak obliczyć

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze