Jak jeść regularnie? Poznaj 2 najlepsze sposoby.

Znasz to uczucie, kiedy łapie Cię głód, ale nie masz przed sobą pełnowartościowego, apetycznego posiłku? Twoim celem jest jak najszybsze pozbycie się głodu, więc wybierasz cokolwiek: batonika, chipsy albo resztki z wczorajszej kolacji. A może jesteś w grupie osób, które głodują, dopóki nie zrobią