Kofeina powinna być przyjmowana w odpowiednich proporcjach, ponieważ może mieć odwrotny do zamierzonego wpływ na organizm, a nawet może go uszkodzić, dlatego ważne jest, aby dobrze przyjrzeć się pokarmom, które ją zawierają.

Czy kofeina jest narkotykiem?

Istnieje wiele mitów na temat kofeiny, ale prawda jest taka, że należy zachować szczególną ostrożność, zwłaszcza