Post przerywany to niezwykle popularny w ostatnim czasie model żywieniowy, uwzględniający okresy jedzenia i jak sama nazwa wskazuje – poszczenia. Tym samym stał się bazą do stworzenia diety IF, czyli Intermittent Fasting niekiedy nazywany również dietą okienkową. Entuzjaści tego sposobu żywienia zwykle podkreślają jego korzystne działanie dla