Wiele z najczęściej występujących chorób i schorzeń jest spowodowanych niezdrowym stylem życia. Siedzący tryb życia, palenie papierosów, spożywanie alkoholu czy niezrównoważona dieta to tylko niektóre z głównych przyczyn. Kiedy mówimy o zdrowym odżywianiu, powinniśmy brać pod uwagę nie tylko to, co, to znaczy, że nie tylko jakość i sposób przyrządzania