Ile razy słyszeliście, że “jedzenie owoców na noc jest tuczące”? Jest to klasyk, który mógłby stać się częścią tradycyjnego powiedzenia, ale nie jest jedynym. Przyjrzyjmy się kilku dobrze znanym mitom żywieniowym i sprawdźmy, czy są one prawdziwe, czy to tylko uogólnienie, które powinniśmy zignorować.

Chleb jest tuczący.

To mityczne stwierdzenie mówi nam,