Ziemniaki

25.11.2020

Wartości odżywcze dla 100g produktu:

NazwaIlość
Wartość energetyczna (kcal) 79
Woda78,58 g
Tłuszcz0,08 g
Białko2,14 g
Popiół1,13
Weglowodany18,07 g
Błonnik1,3 g
Cukry0,62 g
Kwasy tłuszczowe nasycone0,026 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0,043 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone0,002 g
Cholesterol0 mg
Sód5 mg
Cynk0,29 mg
Miedź0,103 mg
Magnes0,157 mg
Selen0,4 µg
Potas417 mg
Magnez23 mg
Fosfor55 mg
β-Karoten0 mg
α-kartoen0 mg
Witamina A0 IU
Wapń13 mg
Żelazo0,86 mg
Witamina D0 IU
Witamina B1 (Tiamina)0,082 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)0,033 mg
Witamina B3 (Niacyna)1,035 mg
Witamina

Czytaj Dalej

Komentarze