5 porcji warzyw w praktyce

14.04.2020

Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.

Reklama

Fragment oryginalnego przepisu

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca spożywanie w ciągu dnia co najmniej 400 g warzyw i owoców, podzielonych na około 5 porcji. Na podstawie tej rekomendacji Instytut Żywności i Żywienia opracował w 2016 roku nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Podstawę piramidy stanowi aktywność fizyczna, która powinna nam towarzyszyć

Czytaj Dalej

Reklama

Komentarze