Shake, który jest pełnowartościowym śniadaniem. Zdrowy, pyszny i bardzo energetyczny. Ja wykonałam go w Thermomixie, ale bez problemu można go zrobić w blenderze o większej mocy.

Składniki:

200g truskawek (ja dałam mrożone)
250g mleka
150 g jogurtu naturalnego
60g płatków owsianych
50g