Komu grożą niedobory żelaza w diecie?
Przyswajalność żelaza z produktów mięsnych jest znacznie większa niż z żywności pochodzenia…
Polecane artykuły na KulinarnySwiat.pl
Jeśli interesują Cię podobne przepisy i inspiracje, zobacz wybrane artykuły z naszej strony.
Poniżej prezentujemy krótki opis przepisu pochodzącego z polskiego bloga kulinarnego. Pełna wersja artykułu zawiera dokładne proporcje składników, sposób przygotowania krok po kroku oraz dodatkowe wskazówki, które mogą ułatwić wykonanie dania w domu.
Reklama
Fragment oryginalnego przepisu
Składniki:
Ryż 100 g ( waga przed ugotowaniem)Udko wędzoneOgórek kiszony 5Kukurydza puszkaPapryka czerwonaJajka 3Cebula czerwona małaMajonez 2 łyżkiJogurt naturalny łyżkaSólPieprzPrzygotowanie:
Ryż ugotować w osolonej wodzie i przestudzić. Jajka ugotować na miękko, obrać i pokroić w grubszą kostkę.
Ogórki pokroić na pół-plastry,paprykę oraz udko bez skóry w kostkę, cebulę
Reklama
Komentarze