Trening siłowy – recenzja książki Jürgena Gießinga

Kim jest autor książki?

Jürgen Gießing to specjalista medycyny sportowej.
W poradniku zaproponował programy treningowe dla kobiet i mężczyzn, które można realizować w domu, na siłowni lub w klubie fitness.

Ćwiczenia zawarte w książce zostały wyjaśnione bardzo szczegółowo i dodatkowo