W Ameryce jego roczne spożycie wynosi ok. 1,5 kg na osobę, Elvis Presley uwielbiał jeść go z boczkiem i bananem, Hemingway z cebulą i niemal wszyscy Amerykanie szaleją na punkcie … wiecie o czym mówię? Mam na myśli przepyszne, kremowe masło orzechowe, bombę witaminową, źródło wielu minerałów, cennych nienasyconych kwasów