Delikatna ryba zapiekana w aromatycznych pomidorach pachnących czosnkiem, cebulką w połączeniu z czarnym ryżem i zawierającą największą ilość błonnika pośród wszystkich kasz – kaszą bulgur to świetny pomysł na smaczny, sycący i pełnowartościowy obiad.
Składniki:
800g fileta z miruny1 szklanka czarnego ryżu1 szklanka kaszy bulgur2 puszki pomidorów w kawałkach2