Składniki
(na 1 porcję)
– pół szklanki jagód (ok. 78 g),
– banan (ok. 115 g),
– opakowanie jogurtu naturalnego (ok. 180 g).

Sposób przygotowania

1. Obieramy banana ze skóry.
2. Miksujemy wszystkie składniki.

Jogurt jagodowy jest bogaty w:

– antocyjany (pochodzące z