składniki:
60 g kaszy jaglanej
250 ml wody
50 ml mleka (dowolnego)
3 kostki czekolady
1 garść suszonej morwy białej Helio
2-3 orzechy włoskie
miód do smaku
owoce (truskawki, brzoskwinie, banan)

wykonanie:
Kaszę jaglaną płuczemy 2-3 razy a następnie przelewamy gorącą wodą aby pozbyć się goryczki. Zalewamy wodą,