Składniki(na 1 porcję)
– 3 łyżki kaszy jaglanej (ok. 39 g),
– szklanka mleka 2% (ok. 250 ml),
– łyżeczka masła orzechowego (ok. 10 g),- łyżeczka miodu (ok. 12 g),
– 2 łyżki soku z cytryny (ok. 20 ml),
– pół banana (ok. 58 g),- łyżeczka orzechów włoskich (ok. 5