LEKKIE PLACUSZKI Z OWOCAMI

08.06.2016

Odpowiednio skomponowane śniadanie ma duże znaczenie dla naszego zdrowia, kondycji umysłu, a także ma wpływ na utrzymanie odpowiedniej sylwetki. Jednak wiele osób pomija je, ograniczając się tylko do filiżanki kawy, czy szybkiej drożdżówki  w drodze do szkoły lub pracy (chociaż i tak sądzimy, że lepiej kupić drożdżówkę, niż czuć się głodnym).

SKŁADNIKI:

– szklanka maślanki,
– ¾ szklanki mąki orkiszowej,
– 1 banan,
– 1 jajko,
– 1 łyżeczka siemienia lnianego,
– 3 łyżki płatków owsianych,
–  1 łyżeczka oleju kokosowego,
– owoce.

Czytaj Dalej

Komentarze