Mintaj, to zdrowa ryba, która zawiera niewiele tłuszczu a do tego przyspiesza metabolizm – coś w sam raz dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów!
W towarzystwie warzyw i ryżu komponuje się wspaniale !

Składniki:

Mintaj:
2 płaty mintaja
1 jajko
Sól,
Garść płatków