Wszystko zależy od tego czy jesteśmy osobami z nadwaga, czy nie. Jeżeli nie mamy takiego problemu to nie powinniśmy zawracać sobie głowy odchudzaniem. Wystarczy tylko trochę aktywności fizycznej, warto udać się od czasu do czasu na siłownię i spokojnie utrzymamy atrakcyjną sylwetkę. Jeżeli jednak należymy do tej grupy osób, która