Zaletami żywieniowymi morszczuka jest bogactwo kwasu foliowego, witamin orazsoli mineralnych. Posiada również niską wartość kaloryczną. Jest źródłem wartościowego białka oraz kwasów omega-3wpływających na pracę[…]

Polędwiczki wieprzowe są mięsem bardzo delikatnym, miękkim, soczystym i szlachetnym. Nie wymagają długiej obróbki termicznej i zawsze świetnie smakują choćby tylko z solą i pieprzem. Składniki 50 dkg polędwicy[…]

Rogaliki drożdżowe z budyniem to super propozycja na pyszne drugie śniadanie lub podwieczorek, jeszcze ciepłe rozpływają się w ustach . Czytaj dalej

Są zwolennicy jak i przeciwnicy jedzenia wątróbki. Wystarczy przygotować ją tak by była „zjadliwa” czyli wyciąć starannie wszystkie niedoskonałości , dobrze doprawić i przygotować by nie była zbyt sucha. Z […]

Mleko kokosowe jeden z najlepszych zamienników mleka, bogate w wiele składników odżywczych: wapń, magnez, fosfor, potas, żelazo, sód cynk, miedź, selen mangan, witaminy A,E,C,oraz z grupy B, kwas foliowy i[…]

Sycące i smaczne danie z ziemniaków, i mielonego mięsa, wzbogacone jajkiem i żółtym seremSkładniki 1 kg ziemniaków½ kg mięsa mielonego wieprzowego1 puszka krojonych pomidorów bez skóry3 jajka150 g żółtego sera1[…]

Dziś proponuję zupę w nieco innym wydaniu, o lekko słodkawym smaku współgrającym z orzeszkami arachidowymi i owocami. Na pewno się nią nie najemy, ale zawsze miło spróbować jakiś nowych smaków i warto[…]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ google_ad_client: „ca-pub-8746835091782295”, enable_page_level_ads: true }); Kasza bulgur jest otrzymywana z gotowanych, wysuszonych i[…]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ google_ad_client: „ca-pub-8746835091782295”, enable_page_level_ads: true }); SkładnikiCiasto:35g świeżych drożdży1/2 szklanki ciepłego mleka<br[…]

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ google_ad_client: „ca-pub-8746835091782295”, enable_page_level_ads: true }); SkładnikiBiszkopt: 6 jajek 6 łyżek cukru Czytaj dalej

Dziś coś na słodko, ale na obiad, deser. Ryż na mleku z brzoskwiniami i żurawiną przykryty bezową kołderką . Składniki200 g ryżumleko – 1,5 razy tyle ile zajmuje ryż1/2 łyżeczki soli1 łyżka masła2 żółtka2 – 3 łyżki[…]

A że Pan Bóg ją stworzył, a szatan opętał, Jest więc odtąd na wieki i grzeszna, i święta, Zdradliwa i wierna, i dobra i zła, I rozkosz i rozpacz, i uśmiech i łza… I anioł i demon, i upiór i cud, I szczyt nad[…]

Zdrowa, pyszna i kremowa zupa o pięknym kolorze . Delikatna w smaku i sycąca, zawiera mnóstwo cennych witamin i mikroelementów.Składniki1 marchewka,1 pietruszka,1 cebulka, 2 ziemniaczki 2 ząbki czosnku wywar[…]

Sałatka caprese jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu, a do tego pięknie wygląda na półmiskuSkładniki2 duże pomidory2 kulki mozzarellioliwakilka listków świeżej bazyliisólpieprzSposób przygotowania Pomidory i[…]

Por jest bogatym źródłem witaminy A, witaminy E, witaminy C i B6. Zawiera potas, wapno, magnez, fosfor i kwas foliowy. Dzięki wysokiej zawartości żelaza zaleca się go w leczeniu niedokrwistości.Bardzo łatwa i[…]

Prosta sałatka , szybko się robi , przeważnie składniki mamy w domu.Składniki5 jaj 2 serki topione w kostce( zamrozić) 1 cebula duża 4 ogórki konserwowe 4 średnie marchewki 30 dkg szynki konserwowej słoik[…]

Eleganckie Ciasto miodowe przełożone kremem budyniowym i kajmakiem, otulone karmelizowanymi orzechami.Składniki60 dag mąki pszennej 3/4 szklanki drobnego cukru do wypieków 2 jajka 2 żółtka 20 dag masła 3 łyżki[…]

Delikatny pasztet przełamany smakiem słodkawej żurawiny na wybredne podniebienia:)Składniki70 dag łopatki wieprzowej30 dag piersi z kurczaka40 dag wątróbek drobiowychcebulamarchewka1/2 selera małego3 listki laurowe<br[…]

ORZECHY WŁOSKIE łagodzą kłopoty żołądkowe, wzmacniają system nerwowy, usprawniają pracę mózgu, pielęgnują włosy, chronią układ krążenia, zmniejszają ryzyko raka, zwalczają nad potliwość, leczą[…]

PIECZARKI mają rewelacyjny wpływ na zdrowie człowieka – twierdzą naukowcy. Niezależna od siebie badania dowiodły, że obecność pieczarek w diecie pomaga m.in. w odchudzaniu, wzmacnia odporność, wspomaga układ[…]