SOS CHRZANOWY składniki2 łyżki startego chrzanu, 2 łyżki majonezu, łyżka śmietany. sposób przygotowaniaChrzan, majonez i śmietanę wymieszać i odstawić na ok. 30 minut w chłodne miejsce. Podawać do pasztetów[…]

Sałatka grecka jest niezwykle lekka i prosta w przygotowaniu, składa się z warzyw, które bez problemu kupimy w sklepie spożywczym. Jest niskokaloryczna, niezastąpiona w sezonie grillowym i smakuje wybornie<br[…]

GOŁĄBKI -potrawa półmięsna z farszu zawiniętego w rolki z liści białej kapusty głowiastej. Tradycyjnymi składnikami farszu są mielone mięso wieprzowe i ryż lub kasza oraz dalsze dodatki, jak np. cebula, grzyby i[…]

ŚLEDZIE są zdrowe i mają mało kalorii ,zawarty w nich kwas omega-3 przyśpiesza przemianę materii i spalanie tłuszczu. Śledzie wpływają też na nastrój, zwiększając poziom serotoniny, działają przeciwdepresyjnie,[…]

Pomidorowa rolada z szynką i papryką to idealna przekąska na imprezę. Nie jest zbyt pracochłonna a za to pięknie się prezentuje ,może być doskonałą alternatywą dla osób, które nie lubią szpinaku i łososia .<br[…]