Świetne połączenie czekoladowego ciasta, śmietankowego kremu i świeżych truskawek i bananów.

Składniki:3 szklanki mąki1,5 szklanki cukru1 szklanka oleju3 jajka1,5 szklanki mleka4 łyżki kakao1,5 łyżeczki s[…]

Naleśniki to danie, które sprawdzi się o
każdej porze dnia. Jedni wolą deserowe, a inni wytrawne- równie smaczne. Ich smak
warunkuje użyte nadzienie, a najlepsze to te, które najbardziej lubimy.Wytrawne naleśni[…]

Szybka ściąga dla tych co nie mają czasu scrollować i szukać po nazwie- to może po wyglądzie ;)Wystarczy kliknąć w nazwę pod zdjęciem- przenosi do przepisu. SAŁATKI *KOLOROWA SAŁATKA GYROS *Sałatka warstwowa Czytaj dalej

Szybka ściąga dla tych co nie mają czasu scrollować i szukać po nazwie- to może po wyglądzie 😉 Wystarczy kliknąć w nazwę pod zdjęciem- przenosi do przepisu. PRZEKĄSKI*PRZEKĄSKA BIEDRONKA *WYKWINTNE kanapeczki C[…]

Szybka ściąga dla tych co nie mają czasu scrollować i szukać po nazwie- to może po wyglądzie ;)Wystarczy kliknąć w nazwę pod zdjęciem- przenosi do przepisu. CIASTA PRZEKŁADANE*MAZUREK *ORZECHOWA PYCHOTA cia[…]

Czosnek niedźwiedzi to superfoods- posiada wiele cennych właściwości:✔oczyszcza organizm ✔pomaga na zatwardzenie i biegunki✔pomaga obniżyć ciśnienie krwi✔na żylaki✔na bóle głowy ✔pomaga w astmie i zapaleniu os[…]

Kasza bulgur jest otrzymywana z gotowanych, wysuszonych i gniecionych ziaren pszenicy durum – najbardziej wartościowej odmiany pszenicy. Jest bogata w substancje, którewspomagają pracę serca, koją nerwy oraz o[…]

Brzoskwinie w puszkach. Czy są tak samo zdrowe jak świeże owoce? Ich aromatem i smakiem można cieszyć się przez cały rok. Jeśli nie są obrane to są niemal równie wartościowe, co świeże i mogą zawierać podob[…]

Por jest bogatym źródłem witaminy A, witaminy E, witaminy C i B6. Zawiera potas, wapno, magnez, fosfor i kwas foliowy. Dzięki wysokiej zawartości żelaza zaleca się go w leczeniu niedokrwistości.Szybka i łatwa,[…]

Paluchy i zawijańce z ciasta francuskiego to przekąski idealne na przyjęcie- wszystkim smakują , szybko i łatwo się je robi. Polecam. Składniki✔2 opakowania ciasta francuskiego✔garść prażonego słonecznika ✔[…]

JABŁKA neutralizują toksyczne substancje, obniżają poziom „złego” cholesterolu i wspomagają prawidłowe trawienie. W skórce jabłka znajdują się ogromne ilości pektyn, które potrafią oczyszczać nasz organizm z t[…]

Taka zapiekanka to świetne danie na obiad dla całej rodzinki- jest dość syta ( zamiast tortellini można użyć dowolnego rodzaju makaronu). To prosty i pyszny pomysł na coś innego niż kotlet z ziemniakami 😉 Składn[…]

Czasami dość mamy wszelakich wędlin czy serów do jedzenia i z czym by tu zrobić kanapeczkę? Coś szybkiego i innego a zarazem smacznego? Łatwa pasta z makreli w pomidorach i tuńczyka jest super pomysłem[…]

Lekki szpinakowy biszkopt przełożony puszystym musem z mango o pięknym kolorze i i nutką białej czekolady. Składniki:✔1 opakowanie świeżego szpinaku baby ( 200 g)✔4 jajka✔2 szklanki mąki pszennej✔1 i 1[…]

Szybka przekąska z ulubionymi składnikami ? Nic prostszego. Wystarczy kilka chwil i gotowe. Kolorowe Roladki pięknie się prezentują, a co najważniejsze….- wszystkim smakująSkładniki ✔ 2 tortille pszenne22[…]

Brokuły posiadają wyjątkowe właściwości i wartości odżywcze : *chronią przed rakiem,*anemią i *wrzodami żołądka. Zawarty w nich sulforafan niszczy Helicobacter pylori.* korzystnie wpływają na funkcjonowanie[…]

Pyszne i krucheee, znikają zdecydowanie zbyt szybko… na szczęście szybko i łatwo się je robi. Składniki✔30 dag mąki pszennej ✔20 dag zimnego masła✔1 jajko✔4 łyżki cukru✔1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia.S[…]

Sie­dem ORZECHÓW WŁOSKICH dzien­nie. Tyle wy­star­czy by przy­swo­ić mnó­stwo prze­ciw­u­tle­nia­czy, a za­ra­zem nie do­pu­ścić do zje­dze­nia zbyt dużej ilo­ści ka­lo­rii. Za­wie­ra­ją wysokie stężeni[…]

Pyszny i zdrowy sok z cennych składników- podobny do „KUBUSIA” , podobny bo ten jest lepszy:) dla lubiących musy wystarczy dodać mniej wody i gotowe. Łatwy do zrobienia, składniki wszędzie dostępne. Można kombinow[…]

Marchew to warzywo, o którego właściwościach leczniczych i wartościach odżywczych decydują witaminy: Witamina C, Tiamina, Ryboflawina, Niacyna, Witamina B6, Kwas foliowy, Witamina E, Witamina K, minerały: Wapń,[…]