Faworki, chrust, chruściki, także kreple, polskie i litewskie oraz niemieckie tradycyjne, chrupkie ciastka o słodkim smaku, w kształcie złożonej kokardki, smażone i posypywane cukrem pudrem. Konkurują z pączkami o[…]

Wiem jak ciężko jest być na diecie i nie jeść chleba- sama też byłam na tej diecie, wiec podzielę się wypróbowanym przeze mnie przepisem na smaczny chlebuś. Niestety chlebek, musi wam wystarczyć na parę dni, ze[…]

Ziemniaki zawierają witaminy A, E, B1 , B2 , B3 i B6 , sporo wit. C. oraz spore ilości obniżającego ciśnienie krwi potasu, wzmacniający kości wapń oraz działający korzystnie na układ nerwowy magnez, a także[…]

ORZECHY obniżają stężenie złego cholesterolu LDL. Są bardzo dobrym źródłem manganu, miedzi oraz minerałów. Pomagają zapobiegać wysokiemu ciśnieniu krwi. Kwas elagowy –przeciwutleniacz w nich zawarty wspiera układ[…]

Naleśniki to chyba jedno z najprostszych i najszybszych do wykonania posiłków. Aby nie były zbyt suche, gumowate i niesmaczne należy ograniczyć nadmiar mąki a woda gazowana nada im lekkości i sprężystości.[…]

Smaczna i szybka sałatka, kolorowa słodko -kwaśna. Lekka i pasuje na każdą okazję.Składniki1 por 1 słoik selera1 puszka kukurydzy5 łyżek startego żółtego sera1 papryka Czytaj dalej

Ryż basmati występuje w wersji białej i brązowej. Jest źródłem błonnika, wpływającego pozytywnie na procesy trawienne. Zawiera wiele minerałów – żelaza, cynku, magnezu, fosforu, miedzi, oraz sporo witamin z grupy[…]

Delikatny pasztet przełamany smakiem słodkawej żurawiny na wybredne podniebienia:) Niezastąpiony, kiedy znudzi się już kupna wędlina, bez zbędnych ulepszaczy.Składniki70 dag łopatki wieprzowej30 dag piersi z[…]

ORZECHY WŁOSKIE łagodzą kłopoty żołądkowe, wzmacniają system nerwowy, usprawniają pracę mózgu, pielęgnują włosy, chronią układ krążenia, zmniejszają ryzyko raka, zwalczają nad potliwość, leczą[…]

Wraz z nadejściem jesieni -zimy warto sobie przypomnieć o ciepłej, gęstej, wieloskładnikowej zupie, ponieważ mają one wpływ na wzmocnienie naszej odporności np: ogórkowa z pulpecikami. Taka zupa z wkładką, doda[…]

Świeży szpinak to zapowiedź, że w naszej kuchni za chwilę zagości coś eleganckiego o wyszukanym smaku coś baaardzo pysznego! Świeży zawiera bardzo duże ilościżelaza, które jest łatwo przyswajalne dla naszego[…]

Kto lubi krokiety- łapka w górę?Dziś proponuję ciekawe wykorzystanie chleba tostowego na szybką i smaczną przekąskę. Przyrządzenie ich jest proste. Takie krokieciki sprawdzą się na wszelkich imprezach.Składniki: 10[…]

Marchew to warzywo, o którego właściwościach leczniczych i wartościach odżywczych decydują witaminy: Witamina C, Tiamina, Ryboflawina, Niacyna, Witamina B6, Kwas foliowy, Witamina E, Witamina K, minerały: Wapń, […]

Jeśli ktoś ma ochotę na coś kolorowego do zjedzenia, to polecam smaczną sałatkę z kurczakiem i makaronem. Szybko się ją robi ,a do tego jest pożywna i z pewnością umili niejeden pochmurny dzień:)Składniki2[…]

Złociste ,lekkie i mega kruche faworki o słodkim smaku i kształcie kokardki- przyjemnie chrupią w ustach. Świetne w okresie karnawału – jak i na tłusty czwartek. Sprawdzony przepis.Składniki 45 dag mąki pszennej 5[…]

Krewetki są cenione nie tylko ze względu na smak. Mają liczne wartości odżywcze, a przy tym niewiele kalorii. Krewetki pozytywnie wpływają na układ nerwowy i układ krążenia. Posiadają właściwości przeciwzapalne,[…]

Cebula od wieków jest doceniana ze względu na swoje właściwości lecznicze. Jest bogata w substancje bakteriobójcze i witaminę C, dzięki czemu jest dobra na przeziębienie i poprawia odporność. Ponadto cebula[…]

Dzisiaj ciąg dalszy francuskiego zawrotu głowy, a mianowicie ciastka francuskie z wiśniami. Składnikiopakowanie ciasta francuskiegowydrylowane wiśnie 1/2 kgcukierjajkoSposób przygotowania Rozwinąć ciasto[…]

Zawsze warto mieć w lodówce opakowanie ciasta francuskiego, bo przy odrobinie wyobraźni łatwo i szybko można zamienić je w elegancką przekąskę, a nawet danie główne – na słodko lub wytrawnie. Jeśli najdzie Was[…]

Sałatka z kurczakiem i pieczarkami marynowanymi, smaczna,szybka i łatwa w przygotowaniu.Składniki 1 słoik pieczarek marynowanych3 duże marchewki30 dag piersi z kurczaka3 ogórki konserwowepęczek szczypiorku10 dag[…]