Składniki: 1/2 szklanki płynnego miodu 1 jajko 2 szklanki mąki pszennej 1/2 szklanki zmielonego na puder erytrolu (może być po prostu cukier puder) 1 łyżka masła 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej … Czytaj dalej Piern[…]

Składniki: ciasto: 300 g mąki 1 jajko 30 g masła 30 g drożdży 1/2 szklanki mleka 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka soli farsz: 200 g soczewicy 140 g odgotowanych podgrzybków … Czytaj dalej Paszteciki z soczewicą i[…]

Składniki: 300 g sera żółtego 6 jajek 2 łyżki majonezu 2 łyżki jogurty greckiego 100 g łososia wędzonego 1 pęczek szczypiorku 125 g paluszków surimi 3 suszone pomidory 1 garść … Czytaj dalej Kulki serowe Czytaj dalej

Przepis na ciasto znjadziecie na blogu Kuchnia Joanny. Tak mnie zaciekawił, że musiał spróbować i teraz polecam, bo ciacho jest super, wilgotne i obłędne w smaku 🙂 Składniki: 350 g … Czytaj dalej Ciasto dynio[…]

Składniki: 50 dkg maki8 dkg masła12 dkg cukru pudru / zmielonego erytrytolu2 żółtka1 jajocukier waniliowy0,5 szklanki mleka1 dkg amoniaku (2 płaskie łyżeczki) Przygotowanie: Pieczone zawsze 2-3 tygodnie przed ś[…]

Kolejne konkursowe wyzwanie z mąką Basia, to Czebureki. Kasia z bloga Tependa przygotowuje jest 🙂 A tak wyglądają moje 🙂 proszę o głosy Głosować można co 12 godzin … Czytaj dalej Czebureki Czytaj dalej

Przepis na ten odchudzony piernik pochodzi z IG Dieta bez diety 🙂 Składniki: 240 g mąki pszennej pełnoziarnistej½ szkl. erytrolu1 łyżeczka proszku do pieczenia1 łyżeczka sody oczyszczonej2 łyżki przyprawy do[…]

Składniki: 1 filet z kurczaka 1 jajko 2-3 łyżki mąki sól, pieprz słodka papryka, zioła prowansalskie przyprawa do kurczaka 1 średni por 3/4 szklanki mleka 2 serki topione kostka rosołowa … Czytaj dalej Filet z ku[…]

Składniki: 100 g makaronu pełnoziarnistego 1/2 opakowania sera halloumi 1 mały brokuł 100 g mrożonego zielonego groszku 1 mały por 1/2 czerwoenj papryki kawałek selere sól, pieprz Przygotowanie: Makaron ugotowa[…]

Ciasto: 4 jajka 3/4 szklanki cukru 3/4 szklanki mąki tortowej 1 łyżeczka proszku do pieczenia Krem: 2 szklanki mleka 100 g wiórków kokosowych 1 budyń śmietankowy 1 cukier waniliowy 1 … Czytaj dalej Rafaello Czytaj dalej

Składniki: (na około 40-45 orzeszków) 230 g mąki 50 g cukru 110 g masła 1 jajko szczypta proszku do pieczenia krem: 1/2 szklanki mleka 100 g orzechów włoskich 1/3 kostki … Czytaj dalej Orzeszki Czytaj dalej

Składniki: 50 g makaronu pełnoziarnistego 150 g brokuła 100 g mrożonego groszku 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1 jajko 50 g jogurtu naturalnego 1 ząbek czosnku 1/2 łyżki psoiekanego … Czytaj dalej Makaron z[…]

Składniki: ok. 1 kg mięsa z kurczaka, u mnie udka i filet 1 brokuł sól, pieprz sos piri piri: 1 czerwona cebula 4 ząbki czosnku 1-2 papryczki chili z pestkami … Czytaj dalej Kurczak piri piri JamiegoOlivera Czytaj dalej

Dziś zapraszam na obłędną tartę orzechową 🙂 Powstała w ramach konkursu „Basia z sercem” i zapraszam do głosowania Będzie mi bardzo miło jeśli wesprzecie mnie swoim głosem 🙂 Przepis … Czytaj dalej Binsztych w wersj[…]

Składniki: 1 kostka chudego twarogu 1 jajko 30 g mąki pełnoziarnistej 70 g jogurtu naturalnego 2-3 łyżki erytrytolu 1 łyżeczka cynamonu Przygotowanie: Wszystkie składniki zmiksować przy użyciu blendera na jednolita[…]

Składniki: ok. 500 g schabu ok. 600 g kapusty kiszonej ok. 600 g kapusty białej 40 g suszonych grzybów 2 cebule 2 łyżki koncentratu pomidorowego 1/2 szklanki domowej nalewki, u … Czytaj dalej Bigos Czytaj dalej

Składniki: 1 polędwiczka wieprzowa pieprz, czosnek granulowany, rozmaryn, słodka papryka 1 marchewka 1 pietruszka ok. 1/2 szklanki nalewki, u mnie z pigwy 1 łyżeczka miodu 1 łyżka octu basamicznego, u … Czytaj d[…]

Składniki: 300 g fileta z mintaja lub innej ulubionej ryby 1 jajko 2 łyżki mąki sól, pieprz, słodka i ostra papryka, przyprawa do ryb otręby lub płatki owsiane 400 g … Czytaj dalej Ryba w otrębach pieczona z[…]

Przepis na tą pyszną odchudzoną wersję brownie zajdziecie u Zuzy 🙂 Masa dyniowa:200 g puree z dyni1 jajko1/2 szklanki erytrolu250 g twarogu chudegoMasa na brownie:40 g masła100 g gorzkiej czekolady2 … Czytaj da[…]

Składniki: 300 g polędwicy z dorsza lub innej ulubionej ryby 1 cebula garść oliwek 1 łyżka kaparów 1/2 łyżki ostrego ajwaru 50 g jogurtu naturalnego przyprawa do ryb Przygotowanie: Rybę … Czytaj dalej Dorsz w sos[…]