Składniki: ciasto: 300 g mąki 1 jajko 30 g masła 30 g drożdży 1/2 szklanki mleka 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka soli dodatkowo: 6 parówek 100 g sera żółtego ketchup … Czytaj dalej Parówki w cieście Czytaj dalej

Przepis pochodzi z IG Healthdictator 🙂 Składniki30 g Śnieżki150g skyru waniliowego7g kakao, ja dałam 20 g masła orzechowego czekoladowego w proszku20g orzechów włoskich100ml mleka Przygotowanie: Orzechy mielimy.[…]

Składniki: 4 ziemniaki 1 marchewka 1/2 selera 1 cebula 1 pomidor 100 g sałaty lodowej 1/3 kostki sera halloumi sól, pieprz słodka papryka, zioła prowansalskie sos: 1 łyżka oliwy 1 … Czytaj dalej Sałatka z pieczonyc[…]

Składniki: 500 g biodrówki 300 g odgotowanych grzybów leśnych 1 papryka 1 cebula 1 opakowaniu sosu pieczeniowego ciemnego sól, pieprz marynata: przyprawa do gulaszu 1 łyżka ostrego sosu paprykowego liść … Czytaj[…]

Składniki: 1 filet z kurczaka, ok. 250 g 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka imbiru kawałek kory cynamonu liść laurowy po 1/2 łyżeczki kurkumy, mielonego kminu rzymskiego i mielonej … Czytaj dalej Korma z kurczaka[…]

Kolejny hit z książek Baletnicy 😉 Co prawda z działu jesień, ale ja w Babcinej piwnicy cały czas mam zapas dyni i robię na bieżąco świeży mus z pieczonej dyni … Czytaj dalej Ciasto dyniowe Czytaj dalej

Składniki: 1/2 opakowania makaronu chow mein 1 opakowanie kotletów sojowych 1/2 pora 100 g marchewki 100 g mrożonego groszku 20 g orzechów nerkowca sos sojowy ostry sos paprykowy słodka i … Czytaj dalej Wegańs[…]

Składniki: 4 kawałki ryby 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 łyżka soku z cytryny 1/2 szalotki 2 ząbki czosnku po 1/2 łyżeczki imbiru, garam masali i kurkumy 1/4 łyżeczki ostrej papryki … Czytaj dalej Ryba w sty[…]

Skłądniki: 240 g mąki 2 jajka 1 szklanka mleka 1/3 szklanki jogurtu naturalnego 160 g powideł sliwkowych 1/2 szklanki erytrolu 1 łyżeczka sody 1 łyżka kakao krem: 1 budyń czekoladowy … Czytaj dalej Murzynek z[…]

Składniki:1 jajko30 g płatków owsianych20 g odżywki białkowej100 g musu dyniowego1 łyżeczka cynamonuSzczypta proszku do pieczenia1/2 kubeczka skyru1 banan1 łyżka #nutlove crispy cookiePrzy[…]

Po cudownej akcji „uratuj samotne banany” (innych teraz nie kupuję i Wam też polecam, nie zasmucajcie bananów Czytaj dalej

Przepis na pulpeciki pochodzi z IG ro_slinka_cieknie 🙂 Składniki: zielona soczewica 0,5 szklankiwoda 1 szklankacebula 1 sztukaczosnek 4 ząbkipieczarki 1,5 szklankisos sojowy 2 łyżkinatka pietruszki garśc[…]

Składniki: biszkopt: 3 jajka 50 g mąki 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia 40 g erytrolu krem serowy: 2 skyry naturalne 1/2 łyżeczki pasty waniliowej 50 g erytrolu 1 łyżka … Czytaj dalej Ciasto pomarańczowe Czytaj dalej

Kolejny pyszny przepis z książki Fit przepisy od baletnicy „sezonowo” 🙂 Składniki: 150 g łososia 200 g ziemniaków 1 marchewka kawałek pora 200 g brokuła 1 łyżka posiekanego koperku sól, … Czytaj dalej Zupa warzywn[…]

Składniki: 2 placki do tortilli 100 g chudej wędliny 2 jajka kawałek czoerwonej papryki 100 g pieczarek 50 g sałaty lodowej lub innej zieleniny 40 g sera żółtego sól, pieprz … Czytaj dalej Tortille z jajkiem i[…]

Składniki: 200 g makaronu 1 filet z kurczaka 1 czerwona papryka 1 cebula 100 g sera żółtego 50 g mąki 50 g masła 2 szklanki mleka sól, pieprz słodka papryka, … Czytaj dalej Zapiekanka makaronowa z sosembesz[…]

Składniki: 600 g szynki wieprzowej 800 g ziemniaków 1/2 pora 1 kulka mozzarelli light sól, pieprz słodka i ostra papryka zioła prowansalskie gałka muszkatołowa Przygotowanie: Ziemniaki ugotować, przestu[…]

Składniki: 1 opakowanie makaronu konjac, może być też ryżowy 1 puszka mleczka kokosowego light 1 marchewka 200 g cukinii 1 filet z kurczaka 20 g suszonych grzybów shiitake lub grać … Czytaj dalej Makaron konjac w[…]

Składniki: 1 nieduże jabłko 1/2 szklanki mąki 1/2 szklanki mleka 1 łyżka masła 2 łyżki cukru 1 jajko szczypta proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki cynamonu Przygotowanie: Jabłko obrać i zetrzeć … Czytaj dalej Go[…]

Składniki: 250 g sera białego, u mnie chudy 220 g mąki pszennej 1 jajko i 1 żółtko 3 łyżki zmielonego erytrolu 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 3/4 łyżeczki sody 3-4 … Czytaj dalej Oponki z piekarnika Czytaj dalej